Gratis download
De grote braindump lijst
262 vragen die alles uit je hoofd halen, ook wel een triggerlijst genoemd. Loop de lijst langs, schrijf op wat bovenkomt en je hoofd is leeg.
- Wat er nu al knaagt: open eindjes, inboxen en wachten op
- Je werk: projecten, overleggen, mensen en geld
- Thuis en dagelijks: klussen, papierwerk en spullen
- Mensen om je heen: partner, familie, vrienden
- Jijzelf: rust, gezondheid en wat je ooit nog wilt
Download de lijst
Vul je voornaam en e-mailadres in. Daarna download je hem meteen, je hoeft niet op een mail te wachten.
Waarom het werkt
Je hoofd is een slechte opslagplek
Alles wat nog niet af is, blijft rondzingen. De lamp boven de eettafel, het rapport dat nog terug moet, het cadeau voor zaterdag. Dat kost energie, focus en vooral rust.
Zodra het op een lijst staat die je vertrouwt, mag je hoofd het loslaten. Deze lijst helpt je alles te vinden. Reken op een halfuur.