Kennisbank: rust in je hoofd en AI op het werk

Wachten tot je er zin in hebt, is wachten op iets wat niet komt. Zo doorbreek je uitstelgedrag: snap waarom je uitstelt, begin met vijf minuten en zet de timer op 25.

Je werkt de hele dag hard, en toch blijft het belangrijkste liggen. De Eisenhower-matrix laat zien waarom, en welk vak je elke week verliest.

Elke tool in mijn werk moet één ding doen: iets uit mijn hoofd halen. Dit zijn ze, waarom ik ze gebruik, en waar jij begint.

Sinds 27 juli 2026 staat er een andere tekst in artikel 4 van de AI Act. Minder streng, maar niet vrijblijvend. Dit moet je als organisatie regelen, in acht stappen.

Bijna iedereen haakt af op de weekly review. Niet omdat het moeilijk is, maar omdat je het op wilskracht probeert. Zo maak je er een weekscan van die je wel volhoudt.

GTD zegt dat de tool niet uitmaakt. Ik vind van wel. Zo heb ik Todoist volgens GTD ingericht: simpel genoeg om vol te houden.

Wat je probeert te onthouden, vergeet je vroeg of laat. Zo maak je een braindump die je hoofd leegmaakt: een kwartier schrijven, zonder te ordenen.

Je hoofd zit vol, je inbox roept en om tien uur ben je de dag al kwijt. Dit zijn de tien valkuilen die ik het vaakst zie, waarom je brein erin trapt en wat je eraan doet.

AI-geletterdheid is sinds februari 2025 verplicht en sinds juli 2026 iets soepeler geformuleerd. Geen certificaat, geen examen. Wel iets wat je moet kunnen laten zien.

Je komt terug van een keukentafelgesprek en Copilot staat klaar. Maar wat mag je er in het sociaal domein nu echt mee? Wat de overheid zelf heeft uitgezocht, en wat ik teams aanraad.

Je hoofd is om ideeën te hebben, niet om ze vast te houden. Wat GTD is, zonder de ingewikkelde verpakking.